Zumba

Contact : Virginie Peiret-Huillet, au 79-97, vpeirethuillet@herault.fr


La Zumba est un entraînement complet alliant tous les éléments de la remise en forme : cardio et préparation musculaire, équilibre et flexibilité, regain d’énergie et bien-être absolu.

La Zumba se pratique sur une grande variété de styles de musique : les cinq styles principaux (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, bachata) auxquels s'ajoutent d'autres styles de musiques latines et de musique internationale (kuduro, calypso, soca, samba, cha-cha-cha, hip-hop, danse orientale, musiques traditionnelles africaines ou indiennes).

Laissez-vous emporter par le rythme de la musique et vous verrez pourquoi les séances de remise en forme Zumba sont des exercices qui portent mal leur nom.

Super efficace ? Oui. Super amusant ? Trois fois oui !

Modifié le 06/07/2022 à 10:14