Yoga et Qi-Gong

Contact : Catherine Roblin au 70.02, croblin@herault.fr

Le yoga est la pratique d'un ensemble de postures et d'exercices de respiration qui vise à apporter un bien-être physique et mental.

Le Hatha yoga est un yoga doux.

Le yoga Isergar est un yoga dynamique postural.

Le Qi / Gong technique de longue vie qui permet d'optimiser notre potentiel énergétique et de développer les défenses immunitaires de l'organisme, grâce à l'écoute intérieure. Cette discipline privilégie l'expérience directe à la théorie. Simple à apprendre, il est accessible à tous.