Qi-Gong

Contact : Agnès Devocelle au 67.63 ou au 06 87 70 42 89, adevocelle@herault.fr

Janine Etienne au 74.07, 07 88 06 71 07, jetienne@herault.fr

Le Qi / Gong permet d'optimiser et de maintenir son potentiel de santé, au moyen de diverses techniques corporelles associées à la respiration et au développement de la présence, tout au long de la pratique.

Cette dernière s’exprime par des mouvements lents, fluides, animée par une respiration synchrone, un esprit concentré qui se traduisent :

• Une gestuelle alliant la tonicité à la détente musculaire qui permet l’assouplissement global du corps et des articulations; et le renforcement de la colonne vertébrale et des os.
• Un apprentissage des mouvements qui développe la mémoire, la concentration de l’esprit, favorise le calme intérieur et la confiance en soi.
• Des techniques respiratoires qui permettent de combattre le stress, d’améliorer ses capacités respiratoires, favoriser l’apaisement et la libération des énergies usées.
• Des postures statiques qui renforcent l’énergie et réveillent la vitalité.
• Des sons qui permettent de nettoyer les organes et d’harmoniser leur énergie, selon les enseignements traditionnels.

Ainsi, la pratique régulière, calme l’esprit, renforce l’immunité, harmonise les troubles du sommeil, favorise la longévité.

​Le Qi Gong est une discipline qui privilégie l’expérience directe à la théorie. Simple à apprendre, il est accessible à tous.

Agnès Cauquil- Moreau professeure est diplômée de l’Institut européen du QI Gong et de la Fédération de Qi Gong . Elle est par ailleurs titulaire d’un Certificat de Qualification Professionnelle dans l’Animation Sportive de Loisir délivré par Jeunesse et Sports. Elle transmet l’art du Qi Gong depuis 2003.

Les cours auront lieu le mardi de 13 h à 13H50 à la salle de gymnastique du rez de chaussée d’alco.